Le fondant au chocolat cétogène
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Ingrédients
Pour 8 personnes :
250 g de mascarpone
200 g de chocolat (à au moins 85% de cacao)
40 g de beurre
4 œufs
40 g de poudre de noisettes
1 c. à s. de farine de coco
Préparation
Casser le chocolat en morceaux. Le faire fondre dans une casserole avec 2 c. à s. d’eau ou de café fort et le beurre. Mettre le mascarpone dans un saladier et le mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le chocolat fondu et bien fouetter. Puis ajouter les œufs un à un en mélangeant bien. Ajouter la poudre de noisette et la farine de coco. Bien mélanger encore.
Mettre l’appareil dans un plat allant au four et enfourner à 180°C pendant 25 min.
Cuisson : 25 min
Ingrédients
Pour 8 personnes :
250 g de mascarpone
200 g de chocolat (à au moins 85% de cacao)
40 g de beurre
4 œufs
40 g de poudre de noisettes
1 c. à s. de farine de coco
Préparation
Casser le chocolat en morceaux. Le faire fondre dans une casserole avec 2 c. à s. d’eau ou de café fort et le beurre. Mettre le mascarpone dans un saladier et le mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le chocolat fondu et bien fouetter. Puis ajouter les œufs un à un en mélangeant bien. Ajouter la poudre de noisette et la farine de coco. Bien mélanger encore.
Mettre l’appareil dans un plat allant au four et enfourner à 180°C pendant 25 min.
Conseils en numérologie
Ce qui nous semble intéressant de transmettre
Calculez votre année personnelle en numérologie
Les énergies du 8 nous invitent à être attentif à être juste avec soi et les autres. Elles accueillent l'abondance lorsque nos actes viennent du coeur et nous portent intérieurement. L'année 2024 porte cette énergie et nous réserve donc des surprises aussi tranchante et implacables que le glève de la justice.
Conseils en nutrition
Les cuissons douces sont très conseillées pour se maintenir en bonne santé car elles gardent tout le moëlleux et le goût de l'aliment tout en lui conservant ses vitamines et minéraux intacts. Viandes et poissons au four à 85°, légumes à l'étouffée ou à la vapeur, voici des réflexes qu'il est bon d'adopter au quotidien.
Cette pâte à pizza hyper digeste est une excellente alternative à la pâte à pain. Facile et rapide à réaliser, sans farine de blé, elle permet de manger + de légumes dans une alimentation pauvre en glucides.
Une pâte à pizza extrêmement savoureuse sans farine de céréale parfaitement adaptée dans les régimes sans gluten et régime cétogène.
Modifier son alimentation pour se déshabituer du sucre en gardant notre capital énergétique, c'est possible. Ce post présente les bases d'une alimentation saine au quotidien, inspirée des principes du régime cétogène.
L'essentiel à connaitre sur les protéines végétales
Découvrez les bienfaits du sélénium sur le post suivant
Un résumé des actions principales que l'on reconnait au sélénium
Bien être
Le meilleur moyen de ne pas être malade, c'est de respecter notre nature. Pour cela, je décris de manière très visuelle les bonnes habitudes à adopter au quotidien pour renforcer le système immunitaire.
Exercice pratique de visualisation pour retrouver confiance en soi. Se sentir en sécurité en quelques min. Retrouver ses esprits après avoir vécu une forte émotion. Quelques conseils précieux pour mieux gérer le stress du quotidien.
Le mécanisme de la dépression en image. Celle-ci passe d'abord par le stress prolongé. Comment cela se passe t'il. Comment éviter la déprime ? Quelles solutions naturelles sans médicaments ni psychotropes peut on trouver pour se sortir de la dépression ou d'un traumatisme?
Du stress à la dépression, il n'y a qu'un pas quand on n'entend pas les signaux d'alarme. Comment se sortir de ce mal être sans médicaments. La biorésonnance et la naturopathie apportent des réponses.
Modifier son alimentation pour se déshabituer du sucre en gardant notre capital énergétique, c'est possible. Ce post présente les bases d'une alimentation saine au quotidien, inspirée des principes du régime cétogène.
Découvrez les bienfaits du sélénium sur le post suivant
Un résumé des actions principales que l'on reconnait au sélénium
Un tuto pas à pas pour effectuer facilement son propre gel hydroalcoolique qui n'abime pas les mains.